By República do Povo 
A melatonina, vendida como suplemento para ajudar a dormir, virou febre entre os alagoanos que buscam uma noite de sono tranquila. Mas o que parece inofensivo pode esconder riscos. Médicos ouvidos pelo Agora Alagoas alertam que o consumo sem orientação pode trazer efeitos colaterais e mascarar problemas mais sérios.
O hormônio, produzido naturalmente pelo corpo, tem uso específico e eficácia limitada. Segundo especialistas, a dose ideal varia de pessoa para pessoa, e o uso indiscriminado pode causar sonolência diurna, tontura e até dependência psicológica. A automedicação é o principal erro.
Para quem insiste em usar, a recomendação é buscar avaliação médica antes de iniciar qualquer suplemento. A melatonina não é solução para insônia crônica, e o tratamento correto depende de diagnóstico. O próximo passo esperado é que a Anvisa e a classe médica reforcem a orientação sobre o uso racional do produto.
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