By República do Povo Em um knit café de São Paulo, a cena é cada vez mais comum: jovens sentados em roda, agulhas em punho, trocando o scroll infinito do celular por laçadas de linha. O movimento, que une artesanato e bem-estar, tem ganhado força como uma alternativa real à hiperconectividade, e especialistas apontam benefícios comprovados para a saúde mental.
O fenômeno, observado em espaços como o Knit Café paulistano, reflete uma busca por atividades que proporcionem foco, redução de ansiedade e uma pausa consciente no fluxo de informações digitais. A prática do tricô, antes associada a gerações mais velhas, agora atrai um público jovem que encontra nas agulhas uma forma de desacelerar.
O que a ciência diz sobre o tricô e a mente
Segundo a psicóloga ouvida pela reportagem, o tricô ativa áreas do cérebro relacionadas à concentração e à coordenação motora fina, promovendo um estado de fluxo semelhante ao da meditação. Estudos indicam que movimentos repetitivos e rítmicos podem reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar a produção de serotonina, ligada à sensação de prazer e bem-estar.
A especialista explica que, ao contrário do que se possa pensar, a atividade não é apenas um passatempo, mas uma ferramenta terapêutica. “O tricô exige atenção no presente, o que ajuda a interromper o ciclo de pensamentos ansiosos e a diminuir a dependência do celular”, afirma.
Panorama: a geração da pausa
O movimento dos knit cafés se insere em um contexto mais amplo de questionamento do uso excessivo de telas. Relatórios globais de saúde mental apontam que a geração Z é a mais afetada pela ansiedade digital, e práticas como o tricô, a jardinagem e a cerâmica têm crescido como respostas a esse mal-estar.
No Brasil, a tendência ganha contornos próprios, com espaços colaborativos que unem o artesanato ao convívio social. Para muitos jovens, o knit café não é apenas um lugar para aprender pontos, mas um ponto de encontro onde o diálogo acontece cara a cara, sem mediação de algoritmos.
“A troca do feed pela agulha é simbólica: é a escolha por uma atividade que gera um produto tangível, que ocupa as mãos e acalma a mente”, observa a psicóloga. A prática, que já é adotada em escolas e empresas como forma de aliviar o estresse, promete se consolidar como um hábito permanente entre os que buscam equilíbrio na era digital.
Fonte: ver noticia original